限界突破!

松本人志のトレーニング方法が凄い!ジムの場所やメニューは?

松本人志のトレーニング方法が凄い!ジムの場所やメニューは?

ダウンタウンの
松本人志の体が
凄いことになっています。

全盛期の シュワちゃんなみに
筋肉隆々!

噂によると
マツザップという
完全オリジナルの
トレーニング方法を
生み出したとか。

その トレーニング方法とは
どんなものなのか?

さっそく追跡だ!

Sponsored Links


プロフィール

ニックネーム◉松ちゃん
生年月日◉1963年9月8日(53歳)
出身◉兵庫県尼崎市
血液型◉B型
身長◉172cm
事務所◉吉本興業

コンビ◉ダウンタウン
相方は浜田雅功

代表番組◉
★ワイドナショー
★人志松本のすべらない話
★IPPONグランプリ
★ダウンタウンのガキの
使いやあらへんで!
★松本家の休日
★水曜日のダウンタウン

トレーニングする
キッカケは!

松本人志さんが
トレーニングをしようと
思ったキッカケは

結婚をしたことが
一番のキッカケです。

やはり男として
守るべき家族が出来たことが
体を鍛えるということに
つながったと本人も
言っています。

当然といえば当然ですね。

例えば一緒に歩いていて
奥さんが具合が悪くなって
歩けなくなった場合とか

おんぶしなければ
ならない状況になったら
弱々しいガリガリの体では

もちろん子供もいますので
子供のためにも健康な体で
長生きしなくてはいけないと
いう思いも強いのでは。

おんぶ自体もできないですから。

トレーニング方法

松本人志さんの
トレーニング方法は
どんなんやねん?

別名
『松ザップ』
とも言われています。

あのライザップから
ちょっと拝借してますね。

これは普通の
トレーニングとは
ちょっと違う
画期的?
な方法です。

この松ザップには
非常に重要な
三原則がありまして、

その三原則とは

①『無理な食事制限なし』
②『かかる費用はゼロ円』
③『ひたすら自分を追い込む』

この三点なのですが、
①と②は誰にでも出来そうですね。

一番重要なのが
③の『ひたすら自分を追い込む』

これは松ザップに
限ったことではなく
やはりこういった筋トレは

しんどくなってからが
一番重要なのは誰しも
口をそろえて言う言葉。

苦しくないときに
やめれば効果は
ゼロに等しい。

例えば腕立て伏せとかは
苦しくなってから
あと五回とかやらないと
効き目というか
効果はないんです。

松ちゃんの今の体は
この三番の

ひらすら自分を追い込む

これを守り続けているから
今の体を維持できているんですね。

トレーニング場所

松ちゃんがトレーニングを
行っている場所は

自分の家の一角

というか自分専用の
トレーニング室を
作ってそこで
トレーニングをやっている
ということです。

最初の頃はやはり
素人ですから
専属のトレーナーに
指導してもらったのは
間違いないですが、

今では
松ちゃん流の
トレーニング方法
松ザップで自宅で

やれる時間が合った時には
ひたすら筋肉強化のため
家族のためにストイックに
続けています。

トレーニングメニュー

では、いったい
どんな方法で
トレーニングをしているのか?

ここが一番気になる所ですね。

メインのトレーニングは

ベンチプレス◉◉kg

◉◉に入る数字は
今でも進化しているので
ここでははっきりとは
書きませんが。

ベンチプレスというのは
丸い棒の左右にリングの重りが
ついていて、仰向けになって
その重りのついた棒を
上げたり、下げたりする
方法です。

最新の情報によると
ベンチプレス130kg
だとか

ちょっと想像がつきませんが、
普通の成人男子では
絶対ムリな重さですね。

ベンチプレス以外にも
やっているようですが、
今回はやはり
このベンチプレスが
最大の筋トレでは
ということで
あえて他は記事にはしません。

まとめ

松本人志さんではないですが、
自分も体を鍛えなくては
という思いが強くなりました。

ベンチプレスがなくても
自分の家でできる
トレーニング方法は
いくらでもあります。

自分なりに
継続できる方法を
見つけてやっていきたいですね。

では今回はこの辺で
アディオス!

Sponsored Links

#

*
DigiPress

Return Top